Styl Życia eSenior Kultura Ludzie Wakacje Pasje Związki Recenzje Porady Dyskusje
Strona głównaPasje
Gorący temat

Ważne, co robisz w ramach relaksu - to może zmniejszyć ryzyko demencji

20-11-2022

fot. collage Senior.pl / CanvaTakie zajęcia rekreacyjne, jak czytanie książki, uprawianie jogi i spędzanie czasu z rodziną oraz przyjaciółmi, mogą pomóc zmniejszyć ryzyko demencji. więcej »
Porada Dnia
© graphlight - Fotolia.com„Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń", powiedziała niegdyś Eleanor Roosevelt. Wszystko zaczyna się w głowie - od tworzenia planów i oceny możliwości ich realizacji, a więc u podstaw powodzenia leży wiara we własne siły. Warto zadbać o „higienę" swoich myśli, bo to właśnie one kierują nas w dobra lub złą stronę. Jeśli jakieś z poniższych sześciu zdań pojawiają się w głowie, postaraj się je jak najszybciej zastąpić mniej destrukcyjnymi. więcej »
Zobacz też:

Jak zmniejszyć poczucie samotności - trzeba osiągnąć „stan przepływu”

© De Visu - Fotolia.comCzas wolny bywa idealizowany, zaś badania pokazują, że bywa niezdrowy, ponieważ nasila samotność. Nowe badanie Penn State pokazało, że angażowanie się w znaczące, wymagające czynności w czasie wolnym może osłabić poczucie samotności ludzi i zwiększyć pozytywne emocje. więcej »

wszystkie artykuły »

Senior.pl Poleca
© graphlight - Fotolia.com„Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń", powiedziała niegdyś Eleanor Roosevelt. Wszystko zaczyna się w głowie - od tworzenia planów i oceny możliwości ich realizacji, a więc u podstaw powodzenia leży wiara we własne siły. Warto zadbać o „higienę" swoich myśli, bo to właśnie one kierują nas w dobra lub złą stronę. Jeśli jakieś z poniższych sześciu zdań pojawiają się w głowie, postaraj się je jak najszybciej zastąpić mniej destrukcyjnymi. więcej »

Polecane filmy »     Polecane książki »
Klub Senior Cafe
Senior Cafe to: 19374 dyskusji, 2979247 wypowiedzi, 72573 uzytkowników.
Polecamy Poradnik-zdrowia.pl Pola Nadziei eGospodarka.pl Akademia Pełni Życia Oferty pracy